昨日は、ソフトボールの試合がありまして、助っ人で投げて来ました。 今日は、自転車45kmとマラソン10kmを走ったんですがめっちゃ疲れました・・・(T_T) 筋肉痛です。 走るペースはゆっくりだったんですけどね・・・ 走った時間は3:47分・・・ 消費したカロ…