久々に自転車で山登り まだ雪が残ってました。 上はちょ～寒！(=ﾟωﾟ)ﾉ しかしヘロヘロ… かなりしんどかったっす！(>_<)

栃木県矢板市でトライアスロンの大会でした。 天気が良過ぎて、暑くなりそうな予感！ スイム会場は50メートルプール 今回は、51.5kmのオリンピックディスタンス 参加人数は250名くらい 他、スプリントクラスや、キッズも有りました。 ここは運動公園なので、…

10km走って来ました。 道に氷が張っていて、怖かったっすよ！ めっちゃ寒っ！{(-_-)}

今日は、風が強くて寒かったっすねぇ～♪ なのに4時間も自転車にのってました。^_^; 片道43km…栃木県の宇都宮まで 田川サイクリングロードを北上して行きました。 めっちゃ強風です。 目的地はここ！ 駅近くのセブンのパン……爆www (^^;; 足が冷たかったので、…

今日はめっちゃ風が強かった！(T . T) なのに自転車で行ってしまった！ そして梅が満開！ 山だったら風の影響が少ないだろうと 下界はすげ～砂ぼこり！ しかし、中央にポール！とウェーブ！ これじゃ車は、気持ち良く走れねぇ～し！ しかも、二輪通行止め！ …

明けましておめでとうございます。 今日は暖ったかったので、自転車の初乗りに行ってきました。 帰りは夕方になっちゃいましたが、綺麗な夕日と富士山も見えてめっちゃ最高～♪( ´ ▽ ` )ﾉ 今年もよろしくお願いします。

最近、寒くなりましたね！ 今朝は霜で真っ白でした。(･･;) ちょっと早はすぎな感じ！ 自転車通勤には辛い季節です。 う～～～さぶっ！ (＞人＜;)

昨日は、ソフトボールの試合がありまして、助っ人で投げて来ました。 今日は、自転車45kmとマラソン10kmを走ったんですがめっちゃ疲れました・・・(T_T) 筋肉痛です。 走るペースはゆっくりだったんですけどね・・・ 走った時間は3:47分・・・ 消費したカロ…

自転車で山に行って来ました。 前回、ヘロヘロだった山 http://blogs.yahoo.co.jp/tspcx722/33330706.html 同じコースですが登ってる最中、写真を撮る余裕がありました(#^.^#) 台風の後なので、枝や落ち葉が沢山落ちてました。 途中の景色はこんな感じ！ ラ…

ーーーーーーー スマートフォン・フォルダー ーーーーーーー マジックテープでステムに固定するタイプです。 スマホをバネで挟むので、しっかり固定されています。 角度は自由 スピーカーから音楽を流しても良く聞こえます。 (左右に付いているのは肘を載せ…

今日は、子供の運動会の前に自分の運動会をして来ました・・・・・爆www 大会名は マロニエトライアスロン 会場は栃木県真岡市です。 距離は、Swim 750m , Bike 20km , Run 5km オリンピック・ディスタンスの半分ですね・・・ 大人の参加人数は166名 ちびっ…

足を痛めてから2週間が経ちました。 大会が今週末なので、そろそろ調整し無いと流石にやばい！(ﾟoﾟ;; 早朝は涼しくなってきたので、とっても走りやすかったですね！ 病み上がりなので、ストレッチを念入りに…… 走るペースは、6分/kmぐらいのゆっくりで5kmほ…

ずっと使っていた古いヘルメット 何年使ったことやら・・・・ やっと新しくなりました・・・・・(T_T) 今回選んだのは、OGK Kabuto レジモス TR です。 日本製 ちなみに Made in China ですが・・・・汗(^^;) REDIMOS 人気がありすぎてどこのお店にも在庫が…

今の自転車の靴はベルクロが剥がれて修理しながら10年くらい使ってました。 流石にボロ・・・ それで思い切って買う事にしました。 SHIMANO SH-R241WE ワイド カスタムフィット 底はカーボン シマノの靴では中級クラスのグレードです。 靴全体をオーブンで温…