クリスマスにライド

やっと週末になりました！

1週間ご苦労様でした！

そして本日はクリスマスですね！

ご馳走が待ってるので、好きなものを食べるために自転車🚴‍♀️に乗ってきましたwww

強風の中1時間半ほどライド

股関節を使うペダリングを意識したらめっちゃ良かったですね！

平地の追い風は40km/hをキープ出来ました。😍

1時間半走って消費カロリーは1100kcal

痩せたい人には自転車はオススメです👍